👉 はじめての祐気取り完全チェックリスト｜今日からできる小さな気のリセット習慣

「祐気取りって難しそう」「方位とか占いみたいでよくわからない」——そんなふうに感じていませんか。

この記事では、九星気学の知識がなくても安心して始められる祐気取り（方位取り）のやさしい始め方を紹介します。

特別な道具や知識はいりません。近くの公園を歩いたり、静かなカフェで過ごしたりするだけでも、それは立派な祐気取りです。

祐気取りとは、自然と向き合いながら自分を整える“小さな旅”のようなもの。

難しい理論よりも、「気持ちがほっとする時間」を持つことが大切です。

この記事を通して、忙しい日常の中でも無理なく続けられる祐気取りのコツと楽しみ方を、体験ベースでお伝えします。

祐気取り（方位取り）とは？やさしく一言で言うと

「祐気取り（方位取り）」という言葉を聞くと、占いのように感じる方も多いかもしれません。

でも、ここでお伝えする祐気取りは、もっとシンプルで日常的な考え方です。

一言でいうと、「自然と向き合いながら、自分を整える小さなお出かけ習慣」です。

“気を整える”という行為を、誰でもできる身近な形にしたものと考えてみてください。

難しく考えなくてOK。気を整える“お出かけ習慣”

祐気取りとは、良い方位や自然の流れに合わせて出かけることで、心や体を整えるという考え方から生まれました。

とはいえ、特別な知識や準備はいりません。

近所の公園を散歩したり、静かなカフェでゆっくりお茶を飲むだけでも、それは立派な祐気取りです。

「方角」や「占い」といった要素よりも、自分がリラックスできるかどうかを大切にしましょう。

できること	具体例
軽いお出かけ	近所の公園、静かなカフェ、神社
自然を感じる	木々の音、風の流れ、光のやわらかさ
心を整える	深呼吸、空を見上げる、静かに座る

スピリチュアルではなく「自然とつながる時間」

祐気取りは、宗教やスピリチュアルな儀式ではありません。

むしろ、自然の中に身を置いて、自分の内側を落ち着かせるセルフケアの一つです。

風を感じたり、鳥の声を聞いたり、陽の光を浴びたりすると、心が少し軽くなる瞬間がありますよね。

それがまさに“気が整う”感覚です。

難しく考えず、自然の流れに自分を合わせてみることが祐気取りの第一歩です。

九星気学との違いと関係性をやさしく説明

本来、祐気取りは九星気学（きゅうせいきがく）という学問の一部として生まれました。

九星気学では、生まれた年の星の配置から「その人にとって良い方位」を導き出します。

ただ、初心者のうちは難しく考える必要はありません。

方位を気にするより、“行ってみたい方向に素直に動く”ことの方が大切です。

自然と「良い気」が流れ込む感覚を、まずは体で感じてみましょう。

祐気取りが初心者に向いている理由

祐気取りは、誰でも今日から始められるセルフケアです。

特別な道具もスキルもいらないので、忙しい方やスピリチュアルに抵抗がある方にもぴったりです。

「難しそう」と感じている人ほど、実は向いているのです。

「完璧さ」よりも「気づき」を大切にできる

祐気取りの魅力は、正解を求めなくていいところにあります。

たとえば、「今日はこの方向で合っているかな？」と悩むよりも、「今日は風が気持ちいいな」と感じることが大切です。

五感を使って自然を感じることで、少しずつ自分の内側が整っていきます。

意識すること	ポイント
感じる	風や光、音の変化に気づく
リラックス	深呼吸してゆっくり歩く
焦らない	結果を求めず楽しむ

知識ゼロでも始められる3つのポイント

祐気取りは、誰でもできる「気のリセット習慣」です。

大切なのは、難しい理論ではなく、自然の中でリラックスすること。

次の3つを意識するだけで、十分に効果を感じられるはずです。

• ① 近くの自然に出かける（公園・川沿い・神社など）
• ② 五感で感じる（風・音・光を意識する）
• ③ 余計なことを考えない（「何もしない時間」を楽しむ）

続けることで感じる“心の変化”とは

最初は「これでいいのかな？」と思うかもしれませんが、何度か続けるうちに、少しずつ変化を感じるようになります。

たとえば、イライラが減ったり、眠りが深くなったり、気持ちの切り替えが早くなったり。

それは祐気取りを通して、心と体のリズムが整い始めている証拠です。

“特別な儀式”ではなく、“心のメンテナンス”として捉えると、自然に続けられます。

感じられる変化	日常での影響
呼吸が深くなる	集中力が高まりやすくなる
心が穏やかになる	人との関わりが優しくなる
思考が整理される	決断がしやすくなる

今日からできる祐気取りの始め方

祐気取りを始めるときに大切なのは、特別な準備をしようとしないことです。

「明日からやってみよう」と思ったその瞬間から、すでに祐気取りは始まっています。

“行動すること”よりも、“感じること”が目的だと考えてみましょう。

最初は「近所を歩く」だけでOK

最初の祐気取りは、わざわざ遠くへ出かける必要はありません。

自宅の近くの公園や、いつも歩かない道を選んで、ゆっくり散歩してみましょう。

大事なのは、距離ではなく「自分が落ち着ける空間」に身を置くことです。

少しの時間でも“自分のための静かな時間”をつくることが、祐気取りの本質です。

祐気取り初心者におすすめの行動	ポイント
近所の公園へ行く	木々や空を眺めながら深呼吸する
緑のある散歩道を歩く	音楽を聴かず、自然の音に意識を向ける
お気に入りのカフェに立ち寄る	温かい飲み物で心を落ち着かせる

おすすめスポット（公園・カフェ・神社など）

どんな場所を選ぶか迷ったときは、「自然が感じられる」「心が落ち着く」「静かに過ごせる」この3つを基準に選びましょう。

場所の格式よりも、自分がリラックスできることを優先してください。

“ここに来ると心がほっとする”、それが祐気取りにぴったりの場所です。

場所のタイプ	特徴	おすすめ度
近所の公園	身近で気軽に続けられる	★★★★★
カフェ	自分のペースでゆったり過ごせる	★★★★☆
神社・お寺	静寂と自然が調和している	★★★★★
日帰り温泉	心身のリセットに最適	★★★★☆

シンプルな祐気取りウォーキングの手順

「どう歩けばいいの？」と迷う方のために、簡単な流れを紹介します。

祐気取りは、ルールに縛られずに“今の自分を感じること”が一番大切です。

ステップ	内容
① 深呼吸して気持ちを整える	出発前に3回ゆっくり呼吸をする
② 外の空気に触れる	風や光、音を意識しながら歩く
③ 途中で立ち止まり空を見上げる	思考を手放し“今”を感じる
④ 帰宅後に一杯の水やお茶を飲む	体の中に“良い気”が流れるイメージで

このシンプルな流れを続けるだけで、心と体のバランスが少しずつ整っていきます。

「特別なことをしなくても大丈夫」という気持ちを忘れないようにしましょう。

帰宅後に「お茶を飲む・記録する」だけでも効果的

散歩から帰ったら、温かいお茶をゆっくり飲むだけでも立派な祐気取りの締めくくりになります。

その日感じたことをメモしておくのもおすすめです。

“感じた瞬間”を書き留めることで、日常の中に穏やかさが広がります。

行動	得られる効果
お茶を飲む	心を落ち着かせる・呼吸を整える
日記をつける	自分の変化に気づきやすくなる
振り返る	次の祐気取りが楽しみになる

祐気取りをより楽しむためのヒント

祐気取りは「正しくやる」ことよりも、「楽しむこと」が大切です。

ちょっとした工夫で、心がふっと軽くなり、より深く整う時間になります。

食事やカフェ時間も“気を整える”一部

祐気取りの楽しみのひとつは「食」です。

出かけた先でゆっくりとご飯を食べたり、カフェでお茶を飲んだりすることも立派な祐気取りです。

なぜなら、食べることは“自分を満たす時間”だからです。

おすすめの過ごし方	理由
カフェで一息つく	安心感とリラックス効果を得られる
地元の食材を味わう	土地のエネルギーを感じられる
温泉の後の食事	体がゆるみ感謝の気持ちが生まれる

自然のメッセージを受け取る感覚を育てよう

祐気取りの日には、不思議と偶然の出来事が重なることがあります。

たとえば、雨が降って予定が変わったり、たまたま見つけたカフェが心地よかったり。

それらを「意味づけ」する必要はありません。

“自然からの小さなメッセージ”として受け取るだけで、自分の心がやさしく整います。

出来事	とらえ方のヒント
雨が降った	今日は静かに内側を整える日
電車が遅れた	少し立ち止まって考える時間
偶然の出会い	必要なタイミングで起きたこと

天気・偶然を前向きにとらえるマインドセット

祐気取りは、「うまくいった」「失敗した」という結果を求めるものではありません。

どんな天気でも、どんな出来事でも、それを前向きに受け止めることが祐気取りの本質です。

自然の流れを信じて、その日その瞬間を味わいましょう。

結果ではなく“感覚”を大切にすることが、心の整いを深めるコツです。

筆者が10年続けて感じた祐気取りの魅力

ここでは、筆者が10年にわたって祐気取りを続けてきた体験から得た気づきや魅力をお話しします。

特別なことをしてきたわけではなく、日々の中で少しずつ祐気取りを重ねてきました。

その積み重ねの中で見えてきたのは、“何もしない時間の豊かさ”でした。

宿泊・日帰り・近場ウォーキング、3つのスタイル

祐気取りには、目的や生活リズムに合わせたさまざまな取り入れ方があります。

筆者がこれまで試してきたのは、大きく分けて3つのスタイルです。

どれも「気を整える」ための時間としておすすめです。

スタイル	特徴	おすすめポイント
宿泊祐気取り	知らない土地に泊まってリフレッシュ	非日常の中で深いリセットができる
日帰り祐気取り	朝早く出て午後には帰宅	生活リズムを崩さずに実践できる
近場ウォーキング祐気取り	自宅近くで自然を感じながら散歩	初心者に最適で、習慣化しやすい

どんなスタイルを選んでも、「自分の心が落ち着くか」がいちばんの基準です。

スケジュールや体調に合わせて、無理のない形で続けていきましょう。

京都御所での体験談と気づき

印象に残っているのは、京都御所で過ごした祐気取りの時間です。

広い敷地の中を歩き、木陰のベンチに腰かけていると、ふっと体の力が抜けていくのを感じました。

特別な祈りや意識を持たなくても、ただ自然の中に身を置くだけで心が整っていくのです。

「何もしない贅沢」を味わう時間は、今でも私の大切なリセットタイムになっています。

京都御所の魅力	感じたこと
広くて静か	思考がリセットされ、心が静まる
自然の風	呼吸が深くなり、身体が軽くなる
木陰のベンチ	ゆったりと“何もしない時間”を味わえる

「何もしない贅沢」を味わう時間の価値

私たちはつい「何かをしなければ」と思いがちです。

でも、祐気取りはその反対の時間です。

ただ座って風を感じる、鳥の声を聴く——それだけで十分なのです。

“何もしない時間こそ、心がいちばん整う時間”だと感じます。

この感覚を知ってから、日常の中でも自然と深呼吸をするようになりました。

 

何もしないことで得られること	心への影響
考えることをやめる	思考が整理される
自然の音に耳を傾ける	心が穏やかになる
ぼーっと過ごす	疲れが抜けて気持ちが軽くなる

祐気取りを自分らしく続けるコツ

祐気取りは、1回だけで終わらせるよりも、続けることで少しずつ心と体が整っていきます。

ただし、無理に「毎週行こう」と決める必要はありません。

“気持ちが向いた時に出かける”くらいのゆるさが、長く続ける秘訣です。

無理をせず「できる時にやる」スタンスでOK

祐気取りは、心が疲れた時にふっと立ち止まるための習慣です。

頑張るものではなく、ゆるむための時間。

だからこそ、行けない日があっても問題ありません。

“自分を責めず、自然体で続ける”ことがいちばん大切です。

頻度の目安	おすすめの取り入れ方
週1回の散歩	気分転換・心の整理にぴったり
月1回の小旅行	リフレッシュ＆リスタートに最適
季節ごとの宿泊	非日常の中で深いリセットを得られる

焦らず、自然体で続けることで整っていく

祐気取りを続けていると、不思議と「心のクセ」や「思考のパターン」に気づくことがあります。

それに気づけた瞬間こそ、自分が整い始めているサインです。

結果を求めず、自然の流れに身をまかせることが、祐気取りの醍醐味です。

自分のペースを見つける“継続の習慣化”

祐気取りを長く続けるコツは、「特別な行事」にしないことです。

朝の散歩や週末のカフェ時間など、日常の中に自然と組み込むのが理想です。

「今日は少し歩こうかな」と思えたら、それだけでOKです。

それが習慣になれば、自然と心も体も整っていきます。

取り入れ方	ポイント
朝の祐気ウォーク	一日のリズムを整える
昼のカフェ時間	気分を切り替える
夜の深呼吸	1日を静かに締めくくる

まとめ｜祐気取りは“自分を取り戻す小さな旅”

祐気取り（方位取り）は、特別な知識や準備がなくても始められる、シンプルで優しいセルフケアです。

自然と向き合い、心を静かに整える時間を持つだけで、少しずつ日常が変わっていきます。

「気を整えること」＝「自分を大切にすること」という考え方が、祐気取りの本質です。

難しく考えず、まず一歩を踏み出そう

祐気取りは、「正しい方位」や「完璧な方法」を求めるものではありません。

大切なのは、「やってみよう」と思った自分の気持ちに素直になることです。

最初は近所の公園でも、カフェでも大丈夫。

“少し歩いてみる”その一歩が、祐気取りの始まりです。

最初の一歩	おすすめの行動
近所の公園を歩く	朝の静かな時間帯に深呼吸する
お気に入りのカフェに行く	香りと空間を味わいながらリラックス
休日に小さな旅をする	自然の中で気分をリセットする

自然と対話する時間を日常に取り入れよう

祐気取りの魅力は、非日常にあるのではなく「今この瞬間を味わうこと」にあります。

自然の中で静かに呼吸をしてみるだけでも、心のノイズが少しずつ消えていきます。

その時間こそが、日々の中で自分を取り戻すためのリセットです。

“自然と自分が調和する瞬間”を感じることが、祐気取りの目的です。

祐気取りの目的	感じられる変化
自分を見つめる	思考がクリアになる
自然とつながる	心が落ち着き、穏やかになる
日常を見直す	小さな幸せに気づけるようになる

祐気取りは、“運気を変える”ための行動ではなく、“自分と向き合う”ための習慣です。

外の景色を眺めながら、静かに深呼吸するだけで、心は自然と整っていきます。

あなたにとっての祐気取りが、日常を優しく照らす時間になりますように。